Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой. Елена СадоваОбщая психология. Искусство самопринятия
- Название
- Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
- Автор:
- Елена Садова
- Серия:
- Искусство самопринятия
- Жанр:
- Общая психология
- Год выпуска:
- 2022
- isbn:
- 978-5-04-171888-6
- Аннотация:
- С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: – справляться со своей тревогой; – избавляться от ограничивающих убеждений; – гармонизировать внутренний мир; – находить решения в сложных ситуациях; – смотреть в будущее увереннее.