Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу. Юлия БулгаковаОбщая психология. Искусство самопринятия
- Название
- Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
- Автор:
- Юлия Булгакова
- Серия:
- Искусство самопринятия
- Жанр:
- Общая психология
- Год выпуска:
- 2022
- isbn:
- 978-5-04-171973-9
- Аннотация:
- Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.