Аптечка психологической самопомощи: Стресс. Татьяна Фишер. Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах
- Название
- Аптечка психологической самопомощи: Стресс
- Автор:
- Татьяна Фишер
- Серия:
- Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах
- Жанр:
- Год выпуска:
- 2022
- isbn:
- 978-5-04-180483-1
- Аннотация:
- Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера про зависимости Татьяны Фишер. Вы узнаете, что такое стресс, как на него реагирует организм и как минимизировать его негативные последствия.