Суставная гимнастика. Марина КорпанЗдоровье. Стройное тело с Мариной Корпан
- Название
- Суставная гимнастика
- Автор:
- Марина Корпан
- Серия:
- Стройное тело с Мариной Корпан
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 2014
- isbn:
- 978-5-699-87317-3
- Аннотация:
- Дипломированный специалист в области оздоровительной физической культуры Марина Корпан уверена: красота зависит не только от фигуры, но и от осанки, походки и пластичности. Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» поможет похудеть и оздоровить суставы рук и ног, вернув гибкость и подвижность тем, кого беспокоят боли в суставах, скованность и чувство тяжести. 11 упражнений по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз помогут вам улучшить тонус мышц и кровообращение, тем самым обеспечивая суставы необходимым питанием. Кроме того, освоив два типа диафрагмального дыхания, вы повысите содержание кислорода в крови, избавитесь от лишнего веса в проблемных областях – и у вас будет больше энергии, а вашим суставам станет легче. Дышите, стройнейте и заботьтесь о своем здоровье – всего за 25 минут в день.