Скандинавская ходьба лечит. Геннадий КибардинЗдоровье. Лечение доступными средствами
- Название
- Скандинавская ходьба лечит
- Автор:
- Геннадий Кибардин
- Серия:
- Лечение доступными средствами
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 2016
- isbn:
- 978-5-699-83667-3
- Аннотация:
- Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки. Как правильно выбрать палки? С чего начинать тренировки? Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний? На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.