Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления. Юнь ЛунЗдоровье. Главные секреты медицины Востока
- Название
- Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления
- Автор:
- Юнь Лун
- Серия:
- Главные секреты медицины Востока
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 2016
- isbn:
- 978-5-699-89989-0
- Аннотация:
- Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун. Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез. В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.