Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений. М. П. ЛагутинСпорт, фитнес. Твоя идеальная фигура
- Название
- Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений
- Автор:
- М. П. Лагутин
- Серия:
- Твоя идеальная фигура
- Жанр:
- Спорт, фитнес
- Год выпуска:
- 2015
- isbn:
- 978-5-94666-740-1
- Аннотация:
- В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.