Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений. М. П. ЛагутинЗдоровье. Твоя идеальная фигура
- Название
- Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
- Автор:
- М. П. Лагутин
- Серия:
- Твоя идеальная фигура
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 2013
- isbn:
- 978-5-94666-706-7
- Аннотация:
- В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.