Гимнастика против старения. ОтсутствуетМедицина. Книги-консультанты по вашему здоровью
- Название
- Гимнастика против старения
- Автор:
- Отсутствует
- Серия:
- Книги-консультанты по вашему здоровью
- Жанр:
- Медицина
- Год выпуска:
- 2019
- isbn:
- 978-5-699-80451-1
- Аннотация:
- Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начиная с 50 лет настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями каждый день, даже если вы никогда не были опытным спортсменом. Спорт не только повышает моральный дух, но и снижает кровяное давление, предотвращает остеопороз, поддерживает работу сердца. Для каждого упражнения вы найдете точные инструкции: пошаговые иллюстрации помогут вам в изучении техники, разработанной с уважением к телу и его анатомии. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.