Убить диету. Лика ДлугачКулинария. ЗОЖ – не сельдерей
- Название
- Убить диету
- Автор:
- Лика Длугач
- Серия:
- ЗОЖ – не сельдерей
- Жанр:
- Кулинария
- Год выпуска:
- 2020
- isbn:
- Аннотация:
- Зачем летчикам шоколад, а пловцам – диета на 12 тысяч калорий? У специалиста по питанию и коуча по ЗОЖ Лики Длугач в этой лекции для вас есть целая куча удивительных историй о еде. Легко и понятно она объясняет, как тела разных людей реагируют на разные блюда и чем нужно кормить конкретно вас. Вы узнаете, как безболезненно прийти к типу питания, который подойдет именно вам, разберетесь в бактериях и сахарных капризах, прекратите запрещать себе наедаться и повысите качество жизни. И все для того, чтобы есть вкусно, полезно и счастливо – и радоваться жизни.