Как быстро успокоиться. 7 научно обоснованных способов. Авторский коллектив «Буферная бухта»Биографии и Мемуары. Подкаст Лайфхакера
- Название
- Как быстро успокоиться. 7 научно обоснованных способов
- Автор:
- Авторский коллектив «Буферная бухта»
- Серия:
- Подкаст Лайфхакера
- Жанр:
- Биографии и Мемуары
- Год выпуска:
- 0
- isbn:
- Аннотация:
- Специалисты считают, что постоянное подавление негативных эмоций может привести к печальным последствиям. Гнев, обида, печаль – такие же важные чувства, как радость и восторг, и они имеют полное право быть выраженными. Но иногда нервы сдают совершенно не вовремя. В этом случае быстро успокоиться помогут советы психологов. В новом подкасте Лайфхакера рассказываем: – Как помогает синий цвет. – Какую музыку слушать, чтобы успокоиться. – Как работает ароматерапия. И даём ещё несколько отличных советов.