Йога 365. И. Г. ДолбышевЭзотерика. Методики-хиты
- Название
- Йога 365
- Автор:
- И. Г. Долбышев
- Серия:
- Методики-хиты
- Жанр:
- Эзотерика
- Год выпуска:
- 2019
- isbn:
- 978-5-17-117290-9
- Аннотация:
- Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.