Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания. Любовь БогдановаЗдоровье. Психология (Феникс)
- Название
- Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания
- Автор:
- Любовь Богданова
- Серия:
- Психология (Феникс)
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 2020
- isbn:
- 978-5-222-32975-7
- Аннотация:
- Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам «помогающих» профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми. В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное – с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до больших трансформационных дыхательных процессов.