В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции. Елена СанжаровскаяЗдоровье. Сидим дома. Читаем книги
- Название
- В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
- Автор:
- Елена Санжаровская
- Серия:
- Сидим дома. Читаем книги
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 2020
- isbn:
- 978-5-17-126865-7
- Аннотация:
- Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!