Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь. Диана СмоерсСамосовершенствование. Жизнь и счастье
- Название
- Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь
- Автор:
- Диана Смоерс
- Серия:
- Жизнь и счастье
- Жанр:
- Самосовершенствование
- Год выпуска:
- 2020
- isbn:
- 978-5-17-120326-9
- Аннотация:
- Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание – 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки новой привычки! В этой книге вы найдете инструкции по избавлению от губительных слабостей и закреплению полезных и эффективных навыков. Вы освоите сначала самые простые привычки вроде раннего подъема и чтения книг, а потом перейдете к более сложным, таким как внимательность к мелочам и вежливость. Заодно вы узнаете, как избавиться и от вредных жизненных «приобретений», например, от алкоголизма, курения, шопоголизма, интернет-зависимости и многих других. Вы узнаете, как привыкнуть каждый день убираться, правильно питаться, ценить время, с пользой проводить досуг. Если вы хотите жить всегда на позитиве и всего за три недели круто изменить свою жизнь к лучшему, то эта книга для вас!