Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса. Мишель ФрейдПсихотерапия и консультирование. Практическая психотерапия
- Название
- Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса
- Автор:
- Мишель Фрейд
- Серия:
- Практическая психотерапия
- Жанр:
- Психотерапия и консультирование
- Год выпуска:
- 2007
- isbn:
- 978-5-04-107591-0
- Аннотация:
- Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.