Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс. Лиа КаллисЭзотерика. МИФ Здоровый образ жизни
- Название
- Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс
- Автор:
- Лиа Каллис
- Серия:
- МИФ Здоровый образ жизни
- Жанр:
- Эзотерика
- Год выпуска:
- 2019
- isbn:
- 978-5-00146-938-4
- Аннотация:
- Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений. Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами. Эта книга для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа. На русском языке публикуется впервые.