Восстанавливающая гимнастика для сосудов. Юлия ЛужковскаяЗдоровье. Семейный доктор
- Название
- Восстанавливающая гимнастика для сосудов
- Автор:
- Юлия Лужковская
- Серия:
- Семейный доктор
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 2013
- isbn:
- 978-5-496-00296-7
- Аннотация:
- В этой книге просто и доступно рассказывается о том, почему возникают сосудистые заболевания, чем они опасны и, главное, о том, как справиться с недугами, вернуть себе здоровье и полноценную жизнь без боли и страданий. Удивляет, но остается фактом то, что многие уже смогли с помощью простых упражнений на долгие годы уберечь себя от таких страшных недугов современности, как атеросклероз, анемия, варикоз, гипертония, инсульт, инфаркт, миокардит, стенокардия. Упражнения настолько просты и не требуют специальной подготовки, что выполнять их смогут даже пожилые люди, причем как здоровые, так и уже страдающие от болезни. Кроме исчерпывающих комплексов упражнений, даны рекомендации и самые эффективные правила питания, техники массажа и самомассажа, которые помогут избавиться от боли, сделать упражнения еще более эффективными и ускорят процесс выздоровления.