Растяжка: 50 самых эффективных упражнений. Гульнара ДаминоваСпорт, фитнес. Ваше тело станет красивым!
- Название
- Растяжка: 50 самых эффективных упражнений
- Автор:
- Гульнара Даминова
- Серия:
- Ваше тело станет красивым!
- Жанр:
- Спорт, фитнес
- Год выпуска:
- 2013
- isbn:
- 978-5-17-079738-7
- Аннотация:
- А знаете ли вы, что мерилом молодости и здоровья многие ученые считают гибкость? Чем большей гибкостью обладает человек, тем он здоровее, тем он дольше проживет! А знаете ли вы, что гибкое тело – это основа привлекательности и сексуальности? Наше подсознание сразу ставит человека в разряд более «интересных», если он гибче! Начните заниматься по этой книге, и вы убедитесь, что это так! В этой книге – проверенные упражнения на растяжку. Огромную пользу для себя найдет и единоборец, мечтающий улучшить свои результаты, и тот, кто следит за здоровьем или хочет подлечить суставы, и даже домашняя хозяйка, которая может заниматься прямо перед телевизором и все равно получит отличный результат. Упражнения просты и понятны. Каждое сопровождается множеством фотографий. Занимаясь вы почувствуете себя словно под постоянным наблюдением опытного мастера.