Философия здоровья. Кацудзо НишиЗдоровье. Система здоровья Ниши
- Название
- Философия здоровья
- Автор:
- Кацудзо Ниши
- Серия:
- Система здоровья Ниши
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 2007
- isbn:
- 978-5-9684-0691-0
- Аннотация:
- Профессор Кацудзо Ниши широко известен своей Системой здоровья, которую кратко сформулировал как «систему четырех правил». Правильное питание, здоровый сон, полноценное движение и позитивное мышление – вот секреты долголетия и здоровья. Система Кацудзо Ниши – это настоящая философия жизни, направленная на успех и гармонизацию всех сфер человеческого существования. Практические рекомендации, комплексы упражнений и медитативные восточные техники помогли выздороветь и достичь гармонии уже тысячам людей. В этой книге вы найдете: правила здорового питания и перечень полезных продуктов; рецепты и советы по приготовлению пищи; рекомендации для здорового сна и упражнения от бессонницы; описание процедур массажа и оздоровительных ванн; медитации и упражнения для гармонизации организма.