Лечебное питание при пониженном иммунитете. Ирина ЗайцеваКулинария. Здоровье и питание
- Название
- Лечебное питание при пониженном иммунитете
- Автор:
- Ирина Зайцева
- Серия:
- Здоровье и питание
- Жанр:
- Кулинария
- Год выпуска:
- 2011
- isbn:
- 978-5-386-03083-4
- Аннотация:
- Слабость, сонливость, апатия, плохой аппетит, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей – все это может быть признаком пониженного иммунитета. В наши дни подобное явление не редкость. Стрессы и большое количество дел не оставляют времени на полноценный отдых. В результате многие люди питаются преимущественно едой быстрого приготовления, которая не содержит никаких полезных для организма веществ, спят по 5–6 часов в сутки, в то время как для хорошего самочувствия требуется, как минимум, 8. А регулярное посещение врача для большинства жителей мегаполисов – это что-то из разряда фантастики. О том, что нужно делать для повышения иммунитета и укрепления здоровья, вы узнаете на страницах данной книги.