День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин. Юрий ДальниченкоСпорт, фитнес. Тело – эта книга для тебя!
- Название
- День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин
- Автор:
- Юрий Дальниченко
- Серия:
- Тело – эта книга для тебя!
- Жанр:
- Спорт, фитнес
- Год выпуска:
- 2020
- isbn:
- Аннотация:
- Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.