Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум. Ральф де ла РосаПсихотерапия и консультирование. Самадхи (Ганга – Ориенталия)
- Название
- Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум
- Автор:
- Ральф де ла Роса
- Серия:
- Самадхи (Ганга – Ориенталия)
- Жанр:
- Психотерапия и консультирование
- Год выпуска:
- 2018
- isbn:
- 978-5-907243-72-9
- Аннотация:
- В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.