ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности. Михаил МартыновКулинария. Инстаеда
- Название
- ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности
- Автор:
- Михаил Мартынов
- Серия:
- Инстаеда
- Жанр:
- Кулинария
- Год выпуска:
- 2020
- isbn:
- 978-5-17-132818-4
- Аннотация:
- Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста. Михаил Мартынов – популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер. Рецепты, собранные в этой книге, составляют основу его собственного меню. Они полезны, оригинальны и очень вкусны. Готовить их – просто и быстро! Учтены не только калории, но и белки, жиры и углеводы. А еще автор подскажет, какое сладкое съесть после шести без риска набрать вес. Ведь можно обойтись без жертв на пути к хорошей форме. Главное – знать, как это сделать.