Защити свое тело-4. Настроение здоровья. Светлана Васильевна БарановаЗдоровье. Оздоровление человека
- Название
- Защити свое тело-4. Настроение здоровья
- Автор:
- Светлана Васильевна Баранова
- Серия:
- Оздоровление человека
- Жанр:
- Здоровье
- Год выпуска:
- 2011
- isbn:
- 978-5-386-03080-3
- Аннотация:
- Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья. Издательство не несёт ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста.