Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях. Катлин СмитПсихотерапия и консультирование. МИФ Саморазвитие
- Название
- Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
- Автор:
- Катлин Смит
- Серия:
- МИФ Саморазвитие
- Жанр:
- Психотерапия и консультирование
- Год выпуска:
- 2019
- isbn:
- 9785001691952
- Аннотация:
- Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности. Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием. На русском языке публикуется впервые.