Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях. Катлин СмитПсихотерапия и консультирование. МИФ Саморазвитие
- Название
- Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях
- Автор:
- Катлин Смит
- Серия:
- МИФ Саморазвитие
- Жанр:
- Психотерапия и консультирование
- Год выпуска:
- 2019
- isbn:
- 9785001691952
- Аннотация:
- Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении тревоги в разных сферах нашей жизни и предлагает конкретные упраженения и рекомендации для ее снижения. Катлин Смит – профессиональный психотерапевт, психолог. Окончила Университет Джорджа Вашингтона и Гарвард, пишет для сайтов Salon, New York Magazine, Lifehacker, Everyday Health, Psycom, Psychology Today, Counseling Today. Специализируется в системной семейной терапии Боуэна и занимается частной практикой. Ведет терапевтический блог, посвященный управлению тревожностью.