Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых. Михаил ПрыгуновСпорт, фитнес. Фитнес Рунета
- Название
- Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
- Автор:
- Михаил Прыгунов
- Серия:
- Фитнес Рунета
- Жанр:
- Спорт, фитнес
- Год выпуска:
- 2021
- isbn:
- 978-5-17-135117-5
- Аннотация:
- Книга, которую вы держите в руках, – актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам. Автор книги, Михаил Прыгунов – профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, а также популярный YouTube-блогер – написал эту книгу специально для того, чтобы ваше тело сказало вам спасибо! С этой книгой: • вы получите результаты спортивного зала, не выходя из дома; • вам не нужно покупать дорогостоящий абонемент в фитнес-центр и тратить время на дорогу; • вам не придется тратить время на поиски экспертной информации в Интернете, все самые актуальные рекомендации по домашним тренировкам, питанию и здоровому образу жизни собраны в одной книге; • вам не нужно на свой страх и риск придумывать программу тренировок, просматривая огромное количество видеоподборок; • вам не понадобится дорогостоящее оборудование; • вы узнаете много нового о том, как работает ваше тело, и получите настоящее удовольствие от тренировочного процесса. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.