Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов. Шахида АрабиСоциальная психология. МИФ Саморазвитие
- Название
- Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
- Автор:
- Шахида Араби
- Серия:
- МИФ Саморазвитие
- Жанр:
- Социальная психология
- Год выпуска:
- 2020
- isbn:
- 9785001696728
- Аннотация:
- Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе. Для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не позволять манипулировать собой. На русском языке публикуется впервые.