Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым. Илсе СандСоциальная психология. Книги Илсе Санд
- Название
- Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
- Автор:
- Илсе Санд
- Серия:
- Книги Илсе Санд
- Жанр:
- Социальная психология
- Год выпуска:
- 2021
- isbn:
- 9785961474169
- Аннотация:
- Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. Психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Автор привоит упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.