Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию. Джеффри БрэнтлиОбщая психология. МИФ Психология
- Название
- Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
- Автор:
- Джеффри Брэнтли
- Серия:
- МИФ Психология
- Жанр:
- Общая психология
- Год выпуска:
- 2020
- isbn:
- 9785001697336
- Аннотация:
- Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции. Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы. На русском языке публикуется впервые.