Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства. Лорна ГараноОбщая психология. МИФ Психология
- Название
- Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства
- Автор:
- Лорна Гарано
- Серия:
- МИФ Психология
- Жанр:
- Общая психология
- Год выпуска:
- 2020
- isbn:
- 9785001697312
- Аннотация:
- Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии. "Эдмунд Борн – доктор философии. Уже более двух десятилетий он специализируется на лечении тревоги, фобий и других связанных со стрессом расстройств. Его книги по самопомощи помогли более чем миллиону человек и были переведены на множество языков. В настоящее время он проживает во Флориде и Калифорнии и консультирует по проблемам, связанным с паническими атаками, фобиями и другими тревожными расстройствами. Лорна Гарано – независимый писатель и публицист.