Метод КОТ (когнитивно-образная терапия) в работе психологов. Анастасия Колендо-СмирноваЧитать онлайн книгу.
и успокаивающий звук
На пару с пением птиц… слушать можно вечно)
Человек чувствует полное умиротворение, состояние легкого транса, спокойствия
(К)Как же долго, я этого ждала (подпись под фото, где клиентка сидит у фонтана)
Ой....
На самом деле я немного перепутала чаты, но и Вам тоже хотела об этом написать
Удивительное совпадение!
Я так скучала по шуму воды в фонтанах, сегодня добавила их в картинку и вот.... они заработали!!! Я безумно этому рада)
(К)Добрый вечер!
Сегодня я решила, что очень хочу добавить в картинку еще небольшой пирс!
Чтобы сидеть на нем, опустив ноги в воду и смотреть на водопадик!)
Человек с появлением пирса испытывает восторг, успокоение, некую опору и у него будто бы появляется больше возможностей для деятельности
(К) Здравствуйте!
Сегодня я хотела бы добавить в картинку котика!
Честно говоря, не знаю, как лучше поступить… У меня раньше была кошка. Я безумно ее любила, мы всегда были вместе, она приходила на колени, когда было грустно или я плакала, иногда засыпали в обнимку.. Она меня как будто понимала. В общем, я до сих пор помню и люблю эту кошку, но не знаю, можно ли добавить ее в картинку… или лучше сделать кошку образно, без конкретики на жившей когда-то?
Но добавить животное в картинку я хочу
(Я) Добрый вечер! Это здорово, что когда то у тебя была такая кошка, которая так тебя поддерживала, очень жаль , что ее уже нет… мы создаём с тобой твоё новое будущее, поэтому важно , чтобы в картинке было твоё новое будущее. У тебя есть опыт, который ты получила, и знание того, что животное может дать много приятных эмоций и переживаний, и если ты это получила от одного животного, значит можешь получить и от другого) а в памяти навсегда останется твоё чувство любви и печали по той твоей любимице)
(К) Тогда я добавлю совершенно новую кошку)
Я люблю кошек
Она будет черной с белыми лапками, очень ласковая и такая, которая всегда будет приходить к человеку и сидеть с ним на пирсе, слушая пение птиц и шум водопадика)
Человеку с кошкой уютно, он чувствует тепло, пропало чувство одиночества
(К) Добрый день!
Я решила, что все же теперь не хочу ничего добавлять в картинку
Думаю, меня все в ней устраивает)
Я чувствую спокойствие, чувствую внутреннюю силу, когда погружаюсь в картинку. Сразу слышу шум воды и пение птиц. Чувствую, что вдохновляюсь этой картинкой!
Послесловие. На последней консультации клиентка отметила, что чувство отвращения к телу исчезло, появилось принятие себя, своего тела. С удивлением отметила, что ей стало нравиться фотографироваться, получает от этого процесса удовольствие. В компании молодых людей стала проявлять себя активнее, высказывать свое мнение. Улучшились отношения с мамой.
КОТ в комбинации с метафорическими картами
Усложненная версия работы методом КОТ описана в книге “МАКовый КОТ использование метафорических ассоциативных карт в когнитивно-образной терапии” Валерии Чечельницкой. Как можно совмещать