Сильнее некуда!. Сергей СмирновЧитать онлайн книгу.
сильнейшие атлеты прошлого, можно сказать, и заложили основу современного вида спорта – strongman.
Достижения силачей прошлых лет:
– «Король гирь» Петр Крылов в солдатской стойке (пятки вместе, носки врозь, и без отклонения туловища) левой рукой отжимал двухпудовую гирю 86 раз.
– Олимпийский чемпион Юрий Власов в солдатской стойке выжимал из-за головы штангу 170 килограммов 3 раза подряд, и один – 180 килограммов.
– Американец Джеймс Вальтер Кеннеди в 1893 году дважды поднял железное ядро весом 36 пудов 24,5 фунта, оторвав его от помоста на 10 сантиметров.
– Англичанин Том Тофан в 1741 году поднял на лямках, надетых на плечи, три бочки, наполненные водой. Общий вес этого груза составил 1836 фунтов (английский фунт равен 0,4536 кг – считайте!).
– Атлет из Канады Луи Сир поднимал с земли одним пальцем, продетым в кольцо, тяжесть весом в 605 фунтов.
– Атлет Валентин Дикуль удерживал на плечах помост с автомобилем «Волга» – общая нагрузка 1570 килограммов.
– Поляк Людвиг Чаплинский, шутки ради, перепрыгивал через стол с бараном в руке. Вес барана – 40 килограммов (попробуйте это сделать, хотя бы с кошкой!).
– Георг Гаккеншмидт, будучи уже в возрасте 82 лет перепрыгивал через веревку, натянутую между двух стульев, отталкиваясь от пола двумя ногами одновременно.
– Борец Николай Жеребцов, стоя на специальном помосте, при помощи лямок поднимал платформу с двумя быками (вот вам и Милон Кротонский!).
– Французский атлет Лун Юни балансировал на одной ноге, держа в правой руке штангу весом в 152 килограмма!
Попробуйте сами!
Среди атлетов прошлого пользовались популярностью силовые трюки с гирями. Попробуйте повторить их, выбрав, хотя бы, минимальный вес гирь – 16 килограммов. Итак…
– Возьмите в правую руку гирю, поднимите вверх, затем медленно опустите на прямой руке в сторону и несколько секунд удерживайте ее в горизонтальном положении. (Атлет Сергей Елисеев делал это с гирей весом в 61 кг).
– Поднимите вверх две гири и медленно опускайте прямые руки в стороны до горизонтального положения, держа гири за дужку дном вниз. (Георг Гаккеншмидт использовал 2 двухпудовые гири, причем, поднимал и опускал руки в стороны 5 раз подряд).
– Поднимите гирю правой рукой вверх. Удерживая ее на прямой руке, присядьте, возьмите с пола левой рукой другую гирю, выпрямитесь, и, сгибая руку в локтевом суставе, поднимите гирю к плечу, а затем выжмите вверх.
– Поднимите гирю одной рукой вверх. Не опуская ее, присядьте, затем лягте на спину. После этого, удерживая руку в выпрямленной руке, встаньте.
– Возьмите гирю за дужку, и, держа ее вверх дном одной рукой, поставьте на нее другую гирю. Теперь попытайтесь выжать эту «конструкцию». (Русский атлет Александр Знаменский выжимал таким способом две двухпудовки!).
Сибирский