Il Miglioramento Delle Tue Competenze Con La Gente. Jayden NavarroЧитать онлайн книгу.
noti per aiutare e provarli non può far male. Sei destinato a trovare qualcosa che funzioni per te. Se non lo fai, questo da solo potrebbe essere un test delle tue competenze di risoluzione dei problemi e potresti provare a trovare ciò che funziona per te!
|
|
|
Suggerimenti per migliorare le tue competenze di risoluzione dei problemi.
1. Danza
“Non c'è alcun modo di ballare che potrebbe in alcun modo influenzare il tuo cervello." Se pensi che questa affermazione sia vera, saresti assolutamente in errore. Ballare è un ottimo modo per lavorare sulle tue capacità di risoluzione dei problemi. Hai mai provato a ballare? Devi coordinare ogni passo al ritmo della musica e se c’è un passaggio particolarmente difficile, allora devi trovare il modo migliore per muoverti senza inciampare. È anche un grande esercizio fisico che fa bene al cervello.
Ballare brucia chetoni nel tuo fegato, e ciò funziona come cibo per il tuo cervello. Questo ti aiuterà a fare “brainstorming” come un professionista e a mostrare davvero cosa può fare il tuo cervello.
2. Allena il tuo cervello
"I giochi di logica sono per bambini. Gli adulti sono troppo vecchi per giocare a giochi stupidi”. Un'altra affermazione errata. I giochi di logica stimolano il tuo cervello e aiutano a esercitarlo. Vedi, il cervello è un muscolo oltre che un organo e se non lo eserciti comincia a indebolirsi. I giochi di logica ti aiutano a mantenere la mente acuta e possono anche essere divertenti. Non c'è niente di infantile nell'essere al culmine della tua forza mentale.
È importante esercitare il tuo cervello, insieme al tuo corpo per darti davvero le migliori possibilità di avere una mente forte per amplificare i tuoi processi di pensiero.
3. Metti su musica e muoviti
"La musica è una distrazione e sarà di intralcio." Guardati in faccia cancellando le idee sbagliate, un mito alla volta. In realtà è scientificamente provato che la musica aiuta a stimolare la funzione cerebrale. Questo, unito all'esercizio fisico, è un doppio rischio e il pensare a un problema difficile lo rende un rischio triplo.
Sebbene gli allenamenti fisici ti possono aiutare a pensare con maggiore concentrazione e a far scorrere il sangue al tuo cervello, non è ancora necessariamente di aiuto nel risolvere un problema, né nel migliorare le tue abilità di risoluzione dei problemi. Tuttavia, quando aggiungi musica al tuo esercizio, aggiungi qualcos’altro in sottofondo che costringe la tua mente a concentrarsi maggiormente. Pertanto la musica può aiutarti ad aumentare e migliorare significativamente le tue capacità di risoluzione dei problemi.
Anche se non ti stai allenando metti su un po’ di musica e prova a risolvere alcuni indovinelli logici. La musica attirerà la tua la mente in una direzione diversa, rendendo più difficile per te concentrarti e rafforzando così le tue capacità di risoluzione dei problemi con molta maggiore efficienza.
|
|
|
4. Tieni un diario
“Solo le ragazze adolescenti tengono i diari." Idee sbagliate ovunque. La verità è che alcuni dei più rinomati scienziati e intellettuali tengono diari per organizzare i loro pensieri, spesso eccentrici. È impossibile ricordare ogni pensiero fugace che ti passa per la mente, ma se li scrivi, non devi farlo.
I diari sono ottimi anche per il “brainstorming”. Puoi annotare tutte le idee che ti vengono in mente ed essere in grado di scegliere quella migliore confrontandole. Questo è un ottimo strumento di risoluzione dei problemi.
5. Prendi distanze dal problema
"Se sono lontano da un problema, sarà più difficile risolverlo". Ciò è l'opposto del corretto. Quando sei troppo vicino a un problema crei una barriera tra la soluzione e la tua mente. Devi fare un passo indietro in modo da poterlo guardare da tutte le angolazioni.
Può essere difficile considerare obiettivamente un problema personale. Tuttavia, se ti ritrovi troppo coinvolto nel problema, ciò può rendere più difficile trovare la soluzione migliore perché sarai di parte su cosa fare o dire per risolverlo. Mentre a lungo termine potresti risolvere il problema, potresti trascurare un modo più intelligente ed efficiente di chiuderlo qui.
––––––––
.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.