Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие. М. К. ИвановЧитать онлайн книгу.
упражнение добавляются отклоны корпусом в момент защиты и перенос веса вперед при атаке;
– добавление коротких шагов вперед-назад;
– добавление ударов пуньо вперед слева и защиты остановкой левой рукой;
– добавление ударов пуньо по другим углам и траекториям, свободное комбинирование защит хави и тапи;
– включение в парирование и сведение атак партнера вооруженной руки и т. д.
Основное назначение упражнения хави-тапи – совершенствование приемов ближнего боя, контроля рук противника, умения выполнять разоружения, броски и болевые замки.
Рисунок 20. Простые варианты действий в упражнении пунио дрилл
Рисунок 21. Действия в упражнении пунио дрилл с комбинированием техник «живой» и вооруженной руки
7. Разоружения
Агау – «рука-змея». Разоружение производится спиральным движением своей свободной рукой вокруг руки противника. Допускается использование своей палки для нанесения отвлекающих ударов и болевого воздействия на руку противника (рис. 22).
Рисунок 22. Разоружение агау
8. Спарринг:
– свободный (с использованием изученных техник);
– по правилам СПБ (разводные и безразводные).
II. Добле Бастон
1. Синавали и коб-коб
Синавали с уколами
Одиночное синавали с тычковыми ударами по верхнему и нижнему уровню. В отличии от предыдущего уровня, может выполняться без предварительного «замаха» палкой. Также могут использоваться все возможные углы для нанесения тысковых ударов (рис. 23).
Рисунок 23. Одиночное синавали с уколами
Двойное синавали с тычковыми ударами выполняется аналогично (рис. 24).
И в одиночном, и в двойном синавали важными моментами являются:
– непрерывность упражнения;
– входы в дистанцию медио при выполнении тычков и возврат на дистанцию ларго при переходе к основному синавали;
– соблюдение правил техники безопасности.
Рисунок 24. Двойное синавали с уколами
Коб-коб краби крабонг
Вариант базовой связки коб-коб, когда одна рука выполняет удар, а другая поднимается в позицию хирада (рис. 25). Упражнение заимствовано из тайского фехтования на двух мечах краби крабонг
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.