. Читать онлайн книгу.
– это состояние, в котором вы изредка оказываетесь; когда вы находитесь в этом состоянии, то кажется, что все получается без малейших усилий.
После того как вы яростно гребли долгое время против течения, вдруг возникает ощущение, что кто-то любезно развернул вашу лодку в обратном направлении, и теперь вы движетесь вместе с рекой, а не против нее. Вы используете силу природы и инерции, которые устремляют вас вперед. Это прекрасное чувство и есть состояние потока – или, говоря словами Чиксентмихайи, оптимальное переживание.
Это ощущение может возникнуть, когда вы работаете над каким-нибудь проектом, занимаетесь спортом (в спорте это называется «быть в ударе»), общаетесь с другими людьми или во многих других ситуациях. Когда бы оно ни появилось, его определяющая характеристика – охватывающее вас чувство легкости.
Именно это чувство возникает тогда, когда вы живете в согласии со своими ценностями.
И наоборот, подумайте о моментах, когда вы прокрастинировали, терзались скукой, были несчастны, испытывали стресс или тревогу. Как вы думаете, поступали ли вы в те моменты в согласии со своими ценностями? Пожалуй, сэкономлю вам энергию и отвечу сам. Ответ – нет.
А хотели бы вы подключаться к этому оптимальному переживанию в любой момент, когда захотите? К тому самому ощущению потока? Богатые и счастливые люди это делают. Когда вы поймете важность своих ценностей и достигнете гармонии с ними, то тоже так сможете.
У меня нет сомнений в том, что в какой-то момент своей жизни вы задавали себе вопрос «что для меня важно?» или другой, похожий на него. Это отличный старт, чтобы определить ваши ценности.
Чтобы попасть туда, вам надо продолжить двигаться в том же направлении: просто пройдите дальше по дороге – к самой сути вашей личности.
Заманчиво звучит? Погодите, то ли еще будет!
Следующие две главы содержат список ценностей, а заодно и так называемых антиценностей. Пока же просто загляните в него одним глазком, чтобы понять, от чего отталкиваться.
Сообщив вам самую необходимую информацию о том, как ценности влияют на вашу жизнь, я объясню, как определить, какие из них ваши. Я также объясню, как они влияют на богатую и счастливую жизнь, которой вы хотите и заслуживаете.
Ценности – это не убеждения. Об убеждениях мы еще поговорим отдельно. А пока знайте, что ценности часто строятся на ваших убеждениях и переплетаются с ними, но склонны быть более статичными и мощными, чем убеждения.
Ваши ценности обретали форму многие годы и, так же как убеждения, испытывали влияние несметного числа факторов, включая вашу семью (или даже отсутствие семьи), друзей, телевидение, политиков, церковных лидеров, культурные влияния, книги, которые вы читали, события (как позитивные, так и негативные), в которых вы были непосредственным участником или зрителем, разговоры, которые вы вели, и многое другое.
Даже этот далеко не исчерпывающий список с легкостью демонстрирует, почему братья и сестры или близнецы могут иметь разные