Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы. Кристин НеффЧитать онлайн книгу.
в XIX веке одну из ключевых ролей в суфражистском движении США. Она также выступала за социальное равенство и против рабства.
6
“A Time to Break Silence,” by Dr. Martin Luther King Jr. April 4, 1967.
7
K. D. Neff, “Self-Compassion: An Alternative Conceptualization of a Healthy Attitude toward Oneself,” Self and Identity 2, № 2 (2003): 85–102.
8
K. D. Neff, “Development and Validation of a Scale to Measure Self-Compassion,” Self and Identity 2 (2003): 223–250.
9
K. D. Neff, K. Kirkpatrick, and S. S. Rude, “Self-Compassion and Adaptive Psychological Functioning,” Journal of Research in Personality 41 (2007): 139–154.
10
L. Kohlberg and R. H. Hersh, “Moral Development: A Review of the Theory,” Theory into Practice 16, no. 2 (1977): 53–59.
11
Гиллиган К. Иным голосом. Психологическая теория и развитие женщин. М.: Республика, 1992.
12
E. Turiel, The Culture of Morality: Social Development, Context, and Conflict (Cambridge, UK: Cambridge University Press, 2002).
13
C. Wainryb and E. Turiel, “Dominance, Subordination, and Concepts of Personal Entitlements in Cultural Contexts,” Child Development 65, № 6 (1994): 1701–1722.
14
Нефф К. Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2021.
15
Солзберг Ш. Любящая доброта. Искусство быть счастливым. М.: София, 2016.
16
Корнфилд Д. Путь с сердцем. М.: София, 1997.
17
A. C. Wilson et al., “Effectiveness of Self-Compassion Related Therapies: A Systematic Review and Meta-Analysis,” Mindfulness 10, № 6 (2018): 979–995.
18
K. D. Neff and C. K. Germer, “A Pilot Study and Randomized Controlled Trial of the Mindful Self-Compassion Program,” Journal of Clinical Psychology 69, № 1 (2013): 28–44.
19
F. Raes et al., “Construction and Factorial Validation of a Short Form of the Self-Compassion Scale,” Clinical Psychology and Psychotherapy 18 (2011): 250–255.
20
Аутентичность в психологии – способность осознавать настоящий момент, выбирать, как жить в нем, и принимать на себя ответственность за это. Аутентичный человек учитывает опыт прошлого, строит планы и достаточно гибок, чтобы меняться с новыми вводными.
21
Kavita Ramdas on May 19, 2013.
22
J. Kornfield (2017), “Freedom of the Heart,” Heart Wisdom, Episode 11. https://jackkornfield.com/freedom-heart-heart-wisdom-episode-11, accessed November 13, 2020.
23
Дефолтную систему мозга (default mode network, сеть пассивного режима) открыла в начале 2000-х группа нейрофизиологов под руководством Маркуса Райхла. На сегодня известно, что эта система связана с состоянием эмоционального фона психической деятельности, мыслями человека о себе (англ. self-referential thoughts) и воспоминаниями. Райхл предполагает, что важная функция этой сети – поддерживать активность мозга и его готовность к любым действиям. Прим. ред.
24
L. Mak et al., “The Default Mode Network in Healthy Individuals: A Systematic Review and Meta-analysis,” Brain Connectivity 7, № 1 (2017): 25–33.
25
J. A. Brewer, “Meditation Experience Is Associated with Differences in Default Mode Network Activity and Connectivity,” Proceedings of the National Academy of Sciences 108, № 50 (2011): 20254–20259.
26
M. Ferrari et al., “Self-Compassion Interventions and Psychosocial Outcomes: A Meta-Analysis of RCTs,” Mindfulness 10, № 8 (2019): 1455–1473.
27
Обзор литературы, посвященной теме самосострадания: C. K. Germer and K. D. Neff, Teaching the Mindful Self-CompassionProgram: A Guide for Professionals (New York: Guilford Press, 2019), см. chapters 3, 4.
28
K. D. Neff, S. S. Rude, and K. L. Kirkpatrick, “An Examination of Self-Compassion in Relation to Positive Psychological Functioning and Personality Traits,” Journal of Research in Personality 41 (2007): 908–916.
29
A. MacBeth and A. Gumley, “Exploring Compassion: A Meta-Analysis of the Association between Self-Compassion and Psychopathology,” Clinical Psychology Review 32 (2012): 545–552.
30
T. D. Braun, C. L. Park, and A. Gorin, “Self-Compassion, Body Image, and Disordered Eating: A Review of the Literature,” Body Image 17 (2016): 117–131.
31
D. D. Biber and R. Ellis, “The Effect of Self-Compassion on the Self-Regulation of Health Behaviors: A Systematic Review,” Journal of