Диета на травах. Олеся ЖивайкинаЧитать онлайн книгу.
неострый тертый сыр, сырное масло, диетические сосиски, нежирная ветчина и окорок, нежирная колбаса ветчинно-рубленая, хорошо вымоченная селедка, копченая нежирная рыба.
Молоко и молочные продукты: цельное и обезжиренное молоко, пахта, кефир, йогурт, свежий некислый творог, творожный сыр, сухое и сгущенное молоко в напитках и блюдах, сливки, сырки, простокваша, ацидофильное молоко.
Жиры: масло сливочное, топленое, оливковое, подсолнечное рафинированное.
Яйца и яичные блюда: яйца всмятку, яичница на пару, глазунья на пару.
Супы: разные супы на мясном, рыбном, грибном бульонах и на овощных отварах с мелко нарубленными или протертыми овощами и протертыми крупами, борщи, свекольники.
Мясные и рыбные блюда: различные рубленые изделия из нежирной говядины, телятины, баранины, свинины, птицы, из рыбы; частиковая рыба или птица отварные.
Крупяные и макаронные изделия: каши протертые из всех видов круп, полувязкие, пудинги запеченные, макароны мелко нарубленные отварные, отварная вермишель.
Овощи и зелень: пюре из хорошо отваренных овощей (шпината, кабачков, тыквы, помидоров (без кожуры), зеленого горошка, спаржи, моркови, свеклы); из сырых овощей – зеленый салат, укроп, петрушка.
Ягоды: сладкие сорта (клубника, малина, земляника).
Фрукты: мягкие, сладкие фрукты в вареном, протертом или запеченном виде.
Сладкие блюда: крем, желе, кисели, протертые компоты из сладких ягод и фруктов.
Соусы и пряности: мясные, рыбные, сметанные соусы, лавровый лист в очень незначительном количестве, корица.
Запрещаются:
1) алкогольные напитки;
2) свежие хлебобулочные изделия;
3) ржаной хлеб, горох, фасоль, чечевица, толстые макароны, рожки, твердые сыры;
4) жареные яйца, жирные сорта мяса, жареное мясо, мясные изделия с большим количеством пряностей и жира (в том числе мясные и рыбные консервы);
5) жареный картофель;
6) капуста, репа, редис, репчатый лук;
7) неспелые фрукты, фрукты с кожурой;
8) свиное и баранье сало, грудинка, топленое сало, сметана;
9) шоколад, конфеты;
10)черный и красный перец, хрен, горчица и другие острые приправы.
Лекарственные сборы, применяемые в сочетании с диетой для лечения хронического гастрита
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.