100 Wege, um 10 Pfund zu verlieren. André SternbergЧитать онлайн книгу.
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Einführung
Es gab auch eine Zeit, in der der Gedanke an Abnehmen nicht einmal in unserer Gesellschaft aufkam. Die Leute aßen, was Mutter zum Abendessen gekocht hatte und gingen zur Arbeit. Der Unterschied in dieser Gesellschaft und der heutigen Gesellschaft besteht darin, dass die Arbeit nicht hinter einem Computerbildschirm stattfand, sondern auf den Feldern oder in einem Lagerhaus. Die Menschen arbeiteten körperlich, weil dies der einzige Weg war zu arbeiten, deshalb hieß es Arbeit! In dieser Zeit konnten die Menschen oft alles essen, was sie wollten, weil sie viel mehr Kalorien verbrannten, als sie verbrauchten.
Aber wie alle guten Singe ist auch das vorbei und die Technologie der heutigen Welt hat uns in einem Zustand hinterlassen – einen übergewichtigen. Unser Lebensstil hat sich so drastisch verändert und unser Komfort hat sich verzehnfacht. Wie sie sagen, hat jede Rose ihren Dorn im Auge und für unsere Gesellschaft zeigt sich der Wunsch, ein bequemes Leben zu haben und weniger zu arbeiten, um die Taille.
Das Schlechte an all dem ist, je mehr Gewicht man gewinnt, desto gefährlicher wird es. Zusätzliches Gewicht bedeutet Krankheit, sei es in Form von Diabetes oder einer Herzerkrankung, es wird sich zeigen, wenn Sie nichts dagegen unternehmen.
Sie müssen pro aktiv an Gewichtszunahme teilnehmen und Sie müssen es abarbeiten, bis Sie einen Punkt erreichen, an dem Sie keine Kontrolle mehr haben. Es geht nicht unbedingt darum, gestrafft und modelliert zu werden, sondern ein Gewicht zu halten, das nicht lebensbedrohlich ist. Sie können später an den Bauchmuskeln arbeiten, jetzt müssen Sie nur noch etwas Körperfett verlieren.
Als die Gesellschaft erkennt, was passiert und dass wir insgesamt übergewichtig sind, versuchen die Menschen, aufzuholen und von hinten zu arbeiten. Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und einen gesünderen Lebensstil zu führen.
Dieses eBook ist Ihr Leitfaden, um die ersten zehn Pfund zu verlieren, mit denen wir alle zu kämpfen haben. Es ist erstaunlich, wie wenig Veränderungen in Ihrem Leben dazu führen können, dass Sie zehn Pfund verlieren und sie drehen sich alle darum, richtig zu essen und Ihren Körper in Bewegung zu setzen.
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