Мальчиковая книга. Современное руководство по взрослению. Рандж СингхЧитать онлайн книгу.
мужчину, который создает цирк, где выступают артисты всех форм и размеров. У каждого из артистов свой уникальный талант. Мораль в том, что кем бы ты ни был и как бы ни выглядел, в мире найдется для тебя место.
«ЭТО Я» («THIS IS ME») – главная песня фильма, и она прекрасно отражает его посыл. Это одна из тех песен, которые побуждают встать и идти вперед. Она имеет для меня большое значение.
Когда я был подростком, мне всегда казалось, что я не вписываюсь. Меня очень беспокоила моя внешность. В детстве и на протяжении значительной части взрослой жизни мне не нравилось снимать футболку на пляже, потому что я не чувствовал себя достаточно уверенно.
Многие чувствуют то же самое. Знаешь, что я в итоге понял? Мое тело ВЕЛИКОЛЕПНО!
Твое потрясающее тело
Возможно, ты думаешь: «Ничего себе, какой Рандж самовлюбленный!»
Знаешь что?
ТВОЕ ТЕЛО ТОЖЕ ВЕЛИКОЛЕПНО. Учась в медицинской школе, я понял, что все тела ФЕНОМЕНАЛЬНЫ.
На самом деле твое тело – УДИВИТЕЛЬНЫЙ механизм. Оно выполняет огромное количество функций, причем о многих из них ты даже не догадываешься. Ты знал, что за сегодняшний день твое сердце сделает 150 тысяч ударов? Или что ты вдохнешь около 30 тысяч раз? Или что ты моргнешь около 25 тысяч раз?
Благодаря этому ВЕЛИКОЛЕПНОМУ механизму ты можешь делать замечательные вещи: кувыркаться в парке, болтать с мамой в конце долгого дня, смотреть фильмы, на полной скорости бежать к автобусу, чтобы его не пропустить, и есть сэндвич на обед (организм преобразует его в энергию, которая позволит тебе учиться и заниматься другими школьными делами). Впечатляет, не правда ли?
Твое тело гораздо лучше любого робота. В отличие от них, оно способно меняться со временем. Один из периодов глобальных изменений – ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ.
Что такое половое созревание?
Это время, когда твое тело превращается из детского во взрослое. Обычно оно начинается в 10–12 лет, но это может произойти в разное время. Его переживают все, и у девочек, как правило, оно начинается раньше, чем у мальчиков.
Половое созревание связано не только с внешними изменениями. Оно меняет мозг и мышление. Возможно, ты заметишь, что твои чувства будто взбесились, поэтому…
Сейчас ты можешь быть веселым, а через минуту погрустнеть. Не беспокойся, это НОРМАЛЬНО!
Половое созревание начинается, когда твое тело начинает производить химические вещества под названием «ГОРМОНЫ». Возможно, ты уже слышал о некоторых из них, например ЭСТРОГЕНЕ или ТЕСТОСТЕРОНЕ. Тестостерон – это главный мужской гормон, а эстроген – главный женский. Они побуждают разные части твоего тела становиться такими, какими они будут во взрослом возрасте. Так, тестостерон делает тебя волосатым и сильным.
На картинках ниже отражены некоторые из изменений.
НА ЛИЦЕ появляются волосы в виде усов и бороды. Кожа становится жирнее, и могут появиться прыщи.
ГОЛОС становится ниже.
МЫШЦЫ. Ты становишься