Физическая культура – поурочные планы для 5-го класса. Артем Юрьевич ПатрикеевЧитать онлайн книгу.
оббежать его и вернуться бегом, сделать кувырок вперед, встать, освободить мат и только после этого передать эстафету следующему.
III. Заключительная часть
(Заканчивают эстафету за 5 мин до конца урока. Инвентарь убирают на место. Проводится построение в одну шеренгу. Учитель подводит итоги урока.
Упражнение на внимание и равновесие
– На первый-второй рассчитайсь! Класс, в две шеренги стройся!
(Если забыли, как перестраиваться, то повторяем перестроение.)
– Выполним упражнение на внимание и равновесие.
(Учитель командует: «Направо! Налево! Кругом!» (в любом порядке). Неожиданно он может сказать: «На одну ногу вставай!» Ученики должны тут же встать на одну ногу и постараться не упасть, удержавшись на одной ноге. Падением считается смещение с места опорной ноги. Лучше играть без выбывания, а начислять штрафные очки. Первые несколько раз ученики выполняют упражнение с открытыми глазами, затем – с закрытыми, что намного сложнее. Упражнение выполняется 2—3 мин. Учитель хвалит учеников за старание, отмечает тех, кто падал меньше остальных или совсем не падал, однако не забывает подбодрить остальных и объявляет об окончании урока.)
Домашнее задание
Прочитать текст «Упражнения для развития равновесия» на с. 55 учебника А. П. Матвеева.
Прочитать текст «Акробатика» на с. 105—108 учебника М. Я. Виленского.
Урок 14. Акробатические упражнения. Развитие гибкости, координационных способностей (З)
Цели: провести строевую подготовку, общеразвивающие упражнения в движении; повторить технику выполнения кувырка вперед и назад, гимнастического «мостика» и стойки на лопатках.
Формируемые УУД: предметные: иметь представление о технике выполнения кувырка вперед и назад, гимнастического «мостика» и стойки на лопатках; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки в движении; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; определять наиболее эффективные способы достижения результата; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.
Инвентарь: секундомер, свисток, дорожка из матов (по одному на пару занимающегося).
Ход урока
I. Вводная часть
1. Построение. Организационные команды
(Выполняется бег (3 мин). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения.)
– Предлагаю познакомиться с перестроением из колонны по одному в колонну по четыре дроблением.
Перестроение «дроблением и слиянием».
Класс передвигается в обход. Когда направляющий будет подходить к верхней или нижней