Эротические рассказы

172 рецепта для здоровья и долголетия от доктора Уокера. Норман УокерЧитать онлайн книгу.

172 рецепта для здоровья и долголетия от доктора Уокера - Норман Уокер


Скачать книгу
1 пучок; помидор – 1 шт.; сметана – 2 ст. л.

      Зеленый лук, ревень и укроп мелко порубить, тщательно перемешать и заправить сметаной. Соль – по вкусу. Помидоры нарезать кольцами и выложить поверх салата.

      № 18. Спаржа – 35 г; стручковая фасоль – 20 г; цветная капуста – 20 г; зеленый горошек (молочной зрелости) – 20 г; помидоры – 2 шт.; огурец – 1 шт.; соевый соус – 1 ст. л.

      В небольшом количестве воды сварить по отдельности цветную капусту, спаржу и стручковую фасоль. Помните, что варить их надо не больше 3 мин., лучше залить овощи кипятком – так они потеряют меньше микроэлементов. Откинуть овощи на дуршлаг. Дать им остыть. Спаржу и фасоль нарезать небольшими кусочками. Капусту разобрать на соцветия. Добавить к овощам молодой зеленый горошек, свежие помидоры и огурцы, нарезанные кубиками. Заправить салат соевым соусом.

      Благодаря отварным овощам этот салат великолепно заменит любой гарнир. А добавление свежих овощей придает ему необходимые питательные свойства, насыщает наш организм пищевыми ферментами.

      Рецепты салатов из овощей и фруктов

      Согласитесь, при всем богатстве выбора, который предоставляет нам природа, мы чаще всего в своем ежедневном меню используем от силы 4–5 видов овощей. И очень редко сочетаем их с фруктами. А ведь пища должна быть не просто полезной – она должна радовать, развивать нашу фантазию и вкус к жизни! Свободное творчество на кухне – непременный залог удачных блюд и хорошего настроения. Не отказывайте себе в радости творчества – пробуйте, сочетайте, экспериментируйте!

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

      1

      Н. Уокер. Лечение соками. СПб: Вектор, 2007–2009.

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
Скачать книгу
Яндекс.Метрика