Методика интегральной йоги. Дневник практики йоги. Выпуск 1-й. Часть 1-я. Анатолий НовыйЧитать онлайн книгу.
внутреннее связано с интенсивностью индивидуального сознания. На разных планах существования время разное. Временем, как энергией, можно владеть. Спешка, как и медлительность, вредны. Надо всё делать в своё время в состоянии спокойного ясного сознания. Привычка спешить от неведения и от страха не успеть. Время надо чувствовать. Обычно это чувствование глубоко скрыто желаниями и страхами, беспокойствами. Время следует беречь, не тратить зря на пустое. Пустые разговоры уносят много энергии физической и времени. Чтобы беречь время, использовать его концентрированно, полезно составлять список дел к выполнению, планировать дела на день, придерживаться распорядка дня. Это первый дисциплинирующий этап работы со временем.
Воля
Воля ментальная связана с Аджна-чакрой, воля динамическая связана со Свадхистхана-чакрой. Динамическая воля приводит решения к действию практическому. Но сначала важно сформировать осознанное решение, тогда и динамическая воля не будет слепой.
Жалость – это слабая воля динамическая. Можно понимать необходимость, но не находить в себе силу для практического шага.
Динамическую энергию – волю развивает преодоление внутренних страхов, физические-энергетические упражнения, бег.
Знания
Ключевое слово в йоге – это «энергия». Всё рассматривается энергетически, тогда всякое явление можно понять глубже. Знание – это энергия. Поэтому знание о мире находится повсюду. Чтобы знать, надо быть восприимчивым к различным энергиям, чувствительным. Знание истины даёт духовное самоосознание. Знания низлежащих планов нечисты и неполны, хотя и несут часть истины, её след или отражение. Даже не всякое духовное знание является полным. Полнотой обладает супраментальное знание.
При увеличении энергетического потенциала приходят знания. При передаче знания происходит энергетическое воздействие. Поэтому обладание знанием налагает ответственность, не каждый способен без вреда для себя вынести энергию знания. Именно поэтому в большинстве случаев обладание знанием носит закрытый характер, – чтобы не навредить другим. Обычный процесс обучения в обществе происходит на уровне поверхностной энергии информации и не обладает сильным воздействием. Воздействие становится проникающим и формирующим, если оказывается постоянно.
«Те энергии, которые получаю я, могут быть губительны для мужа и детей». Р. М. Самсонова
Так что знание налагает ответственность!
Самозащита от агрессии
Агрессия притягивается беззащитностью, растерянностью, состоянием жертвы. Необходимо уметь защищаться и давать отпор.
При проявлении агрессии извне необходимо вести себя жёстко и строго. Позиция – подставить другую щёку – в данном случае будет просто оправданием беспомощности, крайней слабости.
Нужно иметь в виду, что агрессор стремится завладеть энергией жертвы. Жёсткая