В потоке перемен. 8 принципов для сохранения устойчивости и процветания в условиях постоянных изменений. Эйприл РиннеЧитать онлайн книгу.
были (и не собирались), вы чувствуете разочарование или интерес (глава 3)?
• Можно ли доверять обычному человеку (глава 4)?
• Когда вы делаете кому-то подарок, для вас это прибыль или убыток (глава 5)?
• Каким было бы ваше профессиональное самоопределение, если бы вы сегодня потеряли работу (глава 6)?
• Если у вас целый день под рукой нет смартфона, вы испытываете стресс или умиротворение (глава 7)?
• Кто или что, на ваш взгляд, управляет вашей жизнью (глава 8)?
И наконец,
• Какое слово лучше всего описывает ваше нынешнее отношение к изменениям?
Запишите свои ответы. Возвращайтесь к этим вопросам по мере прочтения книги. Понаблюдайте, изменится ли ваш исходный уровень, и как.
Имейте в виду, что словосочетание «служить в качестве опоры» подразумевает не только твердую почву под ногами, но и наличие у вас устойчивости и ясности мышления. Устойчивость придает вам мужества и помогает верить в лучшее; ясность улучшает видение ситуации, определяет направление и помогает сосредоточиться. И то и другое – часть вашей ориентации на изменения. А она включает то, что находится вокруг вас, над вами и вне вас, то есть знание, где можно найти помощь и где кроются потенциальные опасности. Это основа того, как вы ориентируетесь: в течение дня, в ситуации, на новом месте, при деликатном разговоре или в переменах в мире в целом.
Задумайтесь на минутку, как различные культуры учились ориентироваться и справляться с изменчивостью мира.
• На протяжении столетий Полярная звезда и Южный Крест помогали исследователям прокладывать путь. Где находятся ваши Полярная звезда и Южный Крест во времена перемен?
• В культуре мореплавателей людей учили читать по облакам и следить за волнами. У моряков нет опоры под ногами, но они прекрасно ориентируются в ситуации. А как вы плывете по волнам перемен?
• В йоге есть особая техника фокусирования взгляда в одной точке для развития концентрации внимания и поддержания равновесия – дришти. Объектом дришти, на который направляются взгляд и внимание, может быть точка на стене, на полу или на горизонте. А на чем концентрируетесь вы в нашем постоянно меняющемся мире?
Полярная звезда над вами. Горизонт вокруг. Точка дришти перед вами. Ни одна из этих вещей не привязана к земле, но все они обеспечивают вам ориентиры в окружающей среде и дают опору, скрепляя вас с ней.
В состоянии ошеломленности мы часто ощущаем дезориентацию. Теряем опору, направление и перспективу. Чем значительнее перемены, тем легче заплутать и труднее найти дорогу обратно.
Думайте об установке на движение как о компасе для перемен: он создает опору, дает ориентиры и подсказки, когда все вокруг находится в движении. Это ваша Полярная звезда, дришти, доска для серфинга и твердая почва под ногами одновременно. Он опирается на ваши основные ценности, отражает ваше истинное «я» и позволяет быть собой при любых изменениях.
Если