Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя. Дарья ГорбаткоЧитать онлайн книгу.
внутреннем мире, здесь ее дом.
Во дворе, где играет детвора, самыми хвастливыми детьми оказываются самые неуверенные. Они думают, что демонстрация содержимого карманов гораздо ценнее для других ребят, чем они сами. Дети выросли, а карманы с занимательными безделушками сменились социальными сетями и «взрослыми» тратами на поддержание имиджа.
Провалов было слишком много
С вами когда-нибудь случались неприятные ситуации? Уверена, да. Никто из нас не застрахован от того, чтобы что-то шло не совсем по плану. Это жизнь. Она разная, многогранная, в этом и состоит ее прелесть. А что, если моменты, в которых вы не оказывались победителем, начнут влиять на ваше ощущение уверенности, на осознание своего внутреннего стержня?
Так может произойти, если одна неприятность сменяется другой. Часто даже вполне уверенные в себе люди, что называется, «ломаются» в период жизненных кризисов.
Ко мне обратилась Ольга, 65 лет. Она переживала потерю мамы, к которой была очень привязана, а еще развод с мужем спустя 30 лет брака. Прошло время, прежде чем она начала самостоятельно немного оправляться, в этом ей помогла работа, в которую Ольга погрузилась «с головой». Но так продолжалось недолго – в организации началась ротация кадров. Ей предложили уволиться и уступить свое место новой молодой сотруднице. Это оказалось тяжелым испытанием для Ольги. В своей привычной работе она видела средство, которое помогало ей избегать неприятных мыслей, воспоминаний о прошлом. На сессии она сказала: «На меня свалилось слишком много плохого, и больше нет смысла стараться быть на плаву». И хоть Ольга рано, в 25 лет стала руководителем коллектива, всю жизнь занимала лидерские позиции и считала себя сильным человеком, но обстоятельства оказались сильнее. Она чувствовала себя сломленной. Так, взрослые и сильные личности вдруг могут забыть о своем внутреннем стержне и превратиться под натиском обстоятельств в крошечных слабых, не уверенных в себе людей.
Из сессии в сессию, несмотря на начальное сопротивление, Ольга все больше обращала внимание на то, сколько интересного есть сейчас в ее жизни. Психотерапия (в частности гипноз, который мы пробовали в случае с Ольгой) помогает сменить серый фильтр, через который мы видим мир вокруг, на прозрачный так, чтобы перед нашим взором открылся весь спектр цветов жизни. Зеленая листва, голубое небо, серые крылья птиц, парящих над головой, звук капель дождя, играющих мелодию по нашему подоконнику. Пока пишу эти строки, на клавиатуру падают мягкие иголочки можжевельника, сорванные ветром с дерева. Миллионы приятных мелочей каждое мгновение сплетаются вокруг, и сумеем ли мы их заметить, зависит от того, через какой «фильтр» мы смотрим на все, что есть вокруг.
Ольга внимательно разглядела свою ситуацию, можно сказать – провела ревизию всего, что у нее есть, без того, чтобы не «вглядываться» и страдать от того, чего у нее уже нет. Так она, словно оправившись ото сна, вдруг осознала, что у нее подрастают замечательные внуки, которым раньше она совсем не уделяла время. Ольга вспомнила, как в молодости