Тебя никто не спрашивает! Как прекратить конфликты и соперничество и выстроить здоровые отношения в семье. Юлия ХиллЧитать онлайн книгу.
обиду, ревность, гнев.
Основополагающее в семейной конкуренции – это намерение: сознательно или нет, человек демонстрирует свое превосходство в статусе, экспертности, любовных интересах, житейском опыте и пр.
В своей практике я встречала следующие фразы, сигнализирующие о возможной борьбе за власть в семье:
«не собираюсь уступать»,
«хожу как по минному полю»,
«отстаиваю свои права»,
«забаррикадировался в комнате»,
«тянет одеяло на себя»,
«тащу все на себе»,
«почему я должен?»
«выталкивают из отношений»,
«чувствую себя как заложник»,
«он/а как неприступная крепость»,
«жду от нее/него приговора»,
«в наших отношениях бесконечная гонка»,
«он/а выходит за рамки своей территории»,
«в такие моменты мне важно (супруга/у) погасить»,
«он/а брызжет ядом».
Когда в вашей семьей точно нет конкуренции…
В процессе совместной жизни людям приходится решать различные задачи: воспитывать детей, планировать бюджет, вести хозяйство, сохранять атмосферу любви и безопасности. Предполагается, что здоровая семья – та, которая успешно преодолевает кризисные этапы и справляется с основными задачами.
1. Доверительное и безопасное общение.
2. Каждый может поделиться своими чувствами, проблемами и рассчитывать на понимание и поддержку.
3. Чувства взаимны, каждый ощущает свою ценность для других.
4. Взаимодействие между членами семьи направлено на сотрудничество, достижение общих целей.
5. Преобладает сплоченность, а не разобщенность.
6. Проблемы не отрицаются, а решаются.
7. Отсутствует насилие в любом виде. Манипуляции, унижение, насмешки не используются.
8. Уважаются личные границы, мнения и свободы каждого, поощряются его интересы, желания.
9. Каждый стремится к тому, чтобы выражать свои чувства адекватно, избегая беспочвенных обвинений и давления.
10. Ошибки прощают и помогают извлечь опыт.
11. Принимается уникальность каждого, создаются возможности для самовыражения и развития.
12. Семейные правила обсуждаются, возражения и пожелания принимаются и учитываются.
13. Роли не навязываются, а в процессе естественного развития семьи могут изменяться.
14. Ответственность не избегается, обещания выполняются.
15. Каждый, кто обладает самостоятельностью, может удовлетворить свои потребности, не перекладывая груз забот на другого.
16. Члены семьи получают удовольствие от совместно проведенного времени.
17. В семье есть свои традиции и ритуалы.
18. Важные решения, касающееся общего бюджета, рождения и воспитания детей, переезда и пр., принимаются совместно.
19. Особенности совместной или интимной жизни