Сияние жизни. Способы изменить к лучшему себя и мир. Шакти ГавэйнЧитать онлайн книгу.
очень отличаться от того, который определял наше мировоззрение до сих пор. Это будет нелегко и потребует времени, самоотдачи и мужества. Поэтому очень важно относиться к себе с состраданием и пониманием, постоянно помня о том, как огромна задача, за которую вы взялись. Ее нельзя выполнить за один день; по сути, этот процесс займет всю жизнь.
Ребенок учится ходить благодаря тому, что он постоянно падает, и мы должны всегда помнить, что мы – дети в новом мире. Мы будем учиться, совершая множество ошибок, и часто будем бояться, чувствовать себя невеждами и испытывать неуверенность в себе. Но мы же не сердимся на ребенка каждый раз, когда он упадет (если бы мы так поступали, он, вероятно, никогда бы не научился ходить уверенно), так что должны стараться не ругать себя за то, что сразу не удастся жить и самовыражаться так полно, как хотелось бы.
Сейчас мы учимся жить наиболее полно, соответствуя законам Вселенной. У нас есть задача – изучать все аспекты человеческого опыта и развивать все уровни своего «Я»: духовный, ментальный, эмоциональный и физический.
Когда будем выполнять эту работу, мы ощутим себя целостными, могущественными, живыми, ощутим свою цель в этой жизни. Так что, пусть иногда отказ от старого мира и кажется трудным, он стоит выполнения взятых на себя обязательств и того тяжкого труда, который необходим для постепенного перехода в новый мир.
Медитация
Сядьте или лягте, расслабьтесь, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Выдыхая, представьте, как вы отпускаете все, что вам не нужно, все, чего вы не хотите. Легко и без усилий прогоните все разочарования, усталость, волнения – пусть они растворятся вдали. Это время отпустить старый способ жизни, который для вас больше не работает. Представьте, что старые привычки, старые схемы поведения, все препятствия на пути к тому, чего вы на самом деле хотите, растворяются в воздухе и с каждым выдохом покидают вас. Каждый раз, делая выдох и отпуская старые ограничения, вы создаете внутри себя больше пространства для чего-то нового.
После нескольких минут подобных упражнений начинайте представлять, что с каждым вдохом получаете жизненную энергию, Жизненную Силу Вселенной. В этой жизненной энергии есть все, в чем вы нуждаетесь и к чему стремитесь: любовь, сила, здоровье, красота, достаток и изобилие. Впитывайте все это с каждым вздохом. Представьте, как открывается новый способ жизни, наполняя вас жизненной силой и энергией. Сделайте вид, что жизнь уже протекает именно так, как вам хотелось бы. Представьте, что эта жизнь идет именно здесь и именно сейчас, распробуйте ее на вкус.
Как только вам покажется, что медитация окончена, медленно откройте глаза и вернитесь в комнату. Постарайтесь сохранить в себе это чувство новизны. Помните, что сейчас вы находитесь в процессе создания своей новой жизни.
Глава 2. Высшая Сила в нас
Основой жизни в новом мире служит понимание, что во Вселенной существует некий высший разум, основная