50 великих книг о любви. Самые важные книги об отношениях с партнером и самим собой. Эдуард СиротаЧитать онлайн книгу.
констатирует Кляйн. Избавьтесь от стереотипных представлений о сексуальности, призывает он. Но задумайтесь о том, что секс – это еще и эмоциональная близость, которая, как правило, важнее физического удовольствия. Если убрать эмоциональную составляющую, даже самый «образцовый» секс окажется неполноценным. В момент близости надо вести себя так же, как мы ведем себя в иных сферах личных отношений: говорить добрые слова, не избегать зрительного контакта.
Вновь и вновь автор возвращается к мысли, что сосредоточенность на своих комплексах – враг хорошего секса. Выход – работа над собой, как и в иных случаях проявления комплексов. Идеальность, как бы мы ее ни понимали, никак не связана с качественным сексом.
Иными словами, как и психологи, исследующие другие проблемы, Кляйн уверен, что те негативные проявления, которые мы связываем с физиологией, на самом деле, у нас в голове. И приводит ряд упражнений, выполняя которые вместе с партнером можно прокачать свой Сексуальный Интеллект. Изменив понимание, мы изменим нашу жизнь к лучшему.
1. Для улучшения качества нашей жизни Сексуальный Интеллект надо прокачивать подобно тому, как мы развиваем свой мозг.
2. Понимание себя, своих желаний – единственный путь к здоровым отношениям.
3. Чрезвычайно важны доверительные отношения с партнером, когда вы вместе обсуждаете все нюансы интимной жизни.
М. Кляйн
Американский сексолог, преподаватель, писатель. Член национального совета Общества научного изучения сексуальности. Нередко выступает в качестве эксперта по вопросам, относящимся к его компетенции, в суде. Автор ряда книг, направленных на сексуальное просвещение.
Стив Джей Скотт, Барри Девенпорт
Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость
2020
«Годы, проведенные вместе, сделали нам невообразимо ценный и приятный подарок: взаимное утешение, преданность, безопасность, дружбу, верность, привязанность и общие воспоминания.
А теперь представим эти признаки зрелой любви в сочетании с чувствами, которые мы испытывали в начале отношений. Представим, что мы заново учимся способам радовать, вдохновлять и любить друг друга. Они могут вернуть энергию в наш союз и сблизить нас как никогда».
В двух словах
Романтические отношения нуждаются в том, чтобы их поддерживали, заботились о них, причем не от случая к случаю, а планомерно. В основе должно лежать четкое понимание, что и для чего мы делаем. Авторы предлагают парам выработать полезные привычки, которые позволят сохранить страсть в стабильных отношениях или вернуть ее. Осознанные отношения также дают возможность сохранить пошатнувшийся брак.
Когда люди только вступают в отношения, они редко размышляют о том, почему их выбор пал именно на этого партнера и как следует себя вести, чтобы поддерживать гармонию.