Жесткость. Дмитрий НиколаевЧитать онлайн книгу.
то что вы и так уже слышите?
Снова вы выбираете молчание, пытаясь скрыться от этой внутренней борьбы, погружаясь в обыденные дела. Рабочий день мчится вперед, будто скользит сквозь пальцы. Еда и сон – ваши единственные перерывы от монотонности. Вы втягиваетесь в работу, преданный ей до последней клеточки своего разума. Выходные тоже стали ритуалом – сон до полудня, потом безликие часы в соцсетях, заказ еды и вечерний марафон сериалов. Да, вы видели их уже, но это как магнит, притягивающий вас снова и снова.
Обеденное время настало, и как всегда, коллеги собрались за общим столом, создавая тот самый момент, который я пытался избежать. Не решившись сесть в их общество, я вновь убрался уголком, уплетая еду за своим рабочим местом. В этот раз, когда моя рука потянулась в сумку за обедом, она нащупала нечто неожиданное – книгу, которую я с утра бросил туда на скорую руку. Во мне появился сильный интерес к ней, открыв её я понял, это не книга, а чьи-то записи. Они были написаны ужасным почерком и все же можно было разобрать их.
Так я, с сэндвичем в одной руке и таинственной книгой в другой, начал раскрывать страницы чужой жизни, словно втягиваясь в головокружительный рассказ о неизведанных событиях.
Дофамин
"У каждого из нас есть мечты, мы носители разных желаний, которые объединяют одно. Мечты являются отражением нашего естества, каждый обязан развиваться в направлении этих устремлений если желает получать от жизни обратную связь в виде ощущения счастья.
Эта реализация происходит за счёт чувства голода, кнута который подталкивает нас к действию и пряника ощущения счастья от реализации своей роли в жизни.
Проблема нереализованного человека заключается в том что это чувство голода он восполняет неестественным образом. Желание нехватки заставляет нас действовать только при наличии в организме одного из определенных гормонов, основной из них дофамин – главное активное вещество системы поощрения в мозгу человека и животных. Его выделение субъективно переживается как улучшение настроения, обострение желаний и повышение мотивации. Эта система заставляет нас прилагать полезные для организма усилия: искать еду пожирнее и послаще, побеждать соперников, совокупляться с подходящими партнерами и продолжать род. Мозг приманивает нас предощущением удовольствия, и чем легче это удовольствие достается, тем быстрее мозг запоминает: таким путем можно получить поощрение. Поэтому нужно совсем немного времени, чтобы привычка сформировалась – и вот вы уже «зависимы» от игры, приложения или порнографии.
Почему исполнение таких желаний не приносит счастья?
Самый известный эксперимент с дофамином – трагическая история крысы, которой исследователи Джеймс Олдс и Питер Милнер воткнули электрод в область мозга, отвечающую за систему поощрения, и дали рычаг стимуляции в лапки. Животное перестало есть и пить и бесконечно жало на кнопку. В результате подопытный грызун в вечном самостимулированном